האם התכוונתם לשנות את פרטי המשלוח?
בלחיצה על כפתור ההמשך, המוצרים שבחרתם ימחקו מהסל-
ותוכלו להוסיף את המוצרים הזמינים לכם!
היתרונות הבריאותיים של צמחים בבית: 8 סיבות להכניס ירוק לסביבה שלך
היתרונות הבריאותיים של צמחים בבית: 8 סיבות להכניס ירוק לסביבה שלך
אנשים רבים ממקמים צמחים בבית שלהם - וזה לא סתם. מלבד היופי של הצמחים והתוספת הירוקה המרשימה לחלל הביתי, לצמחים יש עוד שלל השפעות חיוביות על בריאות הגוף והנפש שלנו. למעשה, ההחלטה למקם צמחים בתוך הבית (או המשרד, אם מבלים שעות ארוכות במשרד סגור) יכולה ממש לשפר את איכות החיים שלנו! איך בדיוק? הנה 8 היתרונות של צמחים בבית.
- מכניסים את הטבע הביתה
בחיים המודרניים אנחנו כמעט ולא נמצאים בחוץ. את מרבית הזמן אנחנו מבלים בחללים סגורים כמו הבית או המשרד. היעדר החשיפה לשמש וצמצום האוויר הנקי יכולים להשפיע לרעה על הגוף שלנו, על האנרגיות ועל מצב רוח. הכנסת צמחים לחלל שבו מבלים את מירב הזמן - בין אם מדובר בחלל מגורים ובין אם מדובר במשרד - יכולה לעשות רק טוב, משום שהיא נותנת תחושה שמתקרבים אל הטבע. לתחושה הזו יש יכולת להשפיע על הרווחה האישית שלנו. לפי מחקרים, מגורים בסמוך לאזורים ירוקים וטבעיים מעלה את מדד האושר. אז אם לא נצליח לגור בסמוך ליער או פרדס, הכנסת צמחים הביתה לגמרי יכולה לסגור את הפינה. הכנסת הטבע הביתה על ידי מיקום צמחים בבית מרחיבה את הלב, פותחת את הריאות ומקלה על התחושות הסגריריות של החיים העירוניים.
- שיפור איכות האוויר בבית
חוץ מתחושה טובה בנשמה והרגשה של אושר על ידי התקרבות לטבע, לצמחים יש קגם יכולת לטהר את האוויר שאנחנו נושמים בחללים הסגורים שבהם אנחנו מבלים את מירב הזמן שלנו. צמחים סופגים חומרים רעילים ופולטים חמצן, ובכך הם מפחיתים את רמות זיהום האוויר ושומרים על אוויר נקי ובריא יותר. יש צמחים יעילים יותר בשיפור איכות האוויר בבית כמו סנסיוורה, אלוורה ופוטוס. בנוסף לזה, צמחים משפרים את רמות הלחות באוויר, מה שמקטין את הסיכוי על העברת חיידקים ונגיפים בין השוהים בחלל. כלומר, להרבה מאוד מחלות קשה להתפשט באזורים עם רמות לחות גבוהה.
- יצירת רוגע ושלווה
מחקרים מצאו שסביבה ירוקה עשויה להפחית את רמות הסטרס והחרדה, וליצור תחושה של רוגע ושלווה. סביבה נינוחה עוזרת להירגע במצבי לחץ, ומעבר לזה - מונעת הסלמה של חרדה במקרים שאינם מצדיקים חרדה של ממש. כידוע, חרדה הוא מצב שבו הגוף נכנס למגננה - גם כשאין איום ממשי. סביבה ירוקה עם הרבה צמחיה משרה רוגע על השוהים בה, ומפחיתה את התקפי החרדה, למי שסובל מהם. מכאן, שלטובת הנפש והרוגע הפנימי מומלץ למקם בבית צמחים, שיכולים לייצר סביבה נעימה ובטוחה.
- שיפור איכות השינה
אתם הולכים להיות מופתעים, אבל כן - הבחירה למקם צמחים בבית יכולה להשפיע לטובה על השינה. יש צמחים מסוימים שברגע שהם נמצאים בחלל הבית הם מפיצים לאוויר חמצן, משפרים את רמות הלחות באוויר, מרגיעים את הנפש ובכך - עוזרים להירדם ולישון טוב. כדי לישון היטב צריך טמפרטורה נעימה בחלל, אוויר נקי ותחושת רוגע שמונעת מהמחשבות להציף את הראש ולהרחיק את השינה. רק בבחירה למקם צמחים בבית אפשר לשפר, אפילו בקצת, את איכות השינה ולהבטיח שינה ארוכה וטובה יותר. אין ספק שכשמדברים על יתרונות בריאותיים של צמחים לא חושבים על שיפור שינה, אבל הנה - זה אכן קורה, וזו סיבה מספיק טובה להכניס צמחים ועציצים הביתה.
- יצירת אסתטיקה נעימה בעין
צמחים משתלבים נהדר בכל חלל - מהסלון, דרך פינת האוכל, המטבח ואפילו השירותים. תוספת של צמחים בבית תשדרג פלאים את עיצוב הפנים של חלל המגורים, מה שיגרום לשוהים בחלל להרגיש נעים וכיף בתוך הבית, עם אסתטיקה מרשימה ואלגנטית. כמובן שזו ההזדמנות להביע את עצמכם באמצעות הצמחים - ולבחור את העציצים שהכי מתאימים לאישיות שלכם ולסגנון העיצובי שלכם.
- מפיצים ריח נעים
להרבה מאוד צמחים יש יכולת להפיץ ריח נעים שעושה טוב בלב - ובאף. אבל חוץ מריח נעים, יש צמחים עם ריחות בעלי יכולת להשפיע על מצב הרוח ורמות הלחץ, מה ששוב מחזיר אותנו לכך שיש שלל יתרונות בריאותיים של צמחים בחלל הבית. בחרו צמחים עם ריחות שעושים לכם נעים, וכך תוכלו להימנע ממפיצי ריח מלאכותיים וליהנות מהריחות הנעימים של הטבע. לצד זה, אם אתם יודעים שאתם סובלים מתחושות של לחץ - העדיפו צמחים עם ניחוחות מרגיעים כמו לבנדר, ורדים, קמומיל, מרווה או מנטה.
- שיפור האחריות האישית
יעיד כל מי שמגדל צמח שהגידול דורש תחזוקה ואחריות - השקיית הצמח, דישון במידת הצורך, וידוא שהמים לא נאגרים בתחתית העציץ, חשיפה מספקת לשמש - אבל לא יותר מידי, ואחריות אישית למצוא מחליף לכל המטלות האלה אם נוסעים לחופשה ארוכה. האחריות והדאגה לצמח משפרים את תחושת המסוגלות האישית, ומשפיעים על הערך העצמי. מכאן, שמדובר בעוד יתרון מפתיע של הצמחים, שממש יכולים להשפיע לטובה על הביטחון העצמי, רק בזכות הבחירה להכניס אותם הביתה ולדאוג להם.
- סימן לחיות ואופטימיות
להכניס צמח הביתה בהכרח מבטיח שמכניסים חיים הביתה. הצמחים הם סימן לחיות - הם גדלים ופורחים, דורשים השקעה ותשומת לב ואם לא נעשה זאת - הם ינבלו. הפרחים מסמלים את החיים ובעצם הכנסתם הביתה אנחנו מכניסים תחושה של תקווה ואופטימיות, ולפעמים אנחנו ממש צריכים את ההרגשה הזו. בכל פעם שעוברים ליד עציץ, צמח או זר פרחים מתמלאים ברגשות החיוביים האלה - ורק זו סיבה מספיק משכנעת להכניס את הטבע והצמחים הביתה.
